Tag: lopen

zaterdag 15 februari 2020

Beweegtips die iedere zwangere moet weten

Tijdens de zwangerschap veranderen je lichaam, je bewegingen en je spierbelasting ingrijpend. Om klachten te voorkomen geef ik je daarom graag tips bij het staan, zitten, lopen en traplopen tijdens de zwangerschap. Hormonen maken de banden in je lichaam weker. Dit merk je vooral in je rug en bekken. Tijdens dagelijkse bewegingen moet je er goed op letten dat je… Lees verder ›