Tag: fietsen

woensdag 12 februari 2020

Zwanger? Pak vaker de fiets!

Wil je fit en gezond blijven tijdens je zwangerschap? Neem dan vaak de fiets. Dat is supergezond en heeft ook als voordeel dat je zelf je tempo kunt bepalen. Tip: zadel laag Houd er rekening mee dat je gewrichten tijdens je zwangerschap soepeler worden. Als je fietst is het belangrijk dat je met je benen fiets en je bekken stil… Lees verder ›