Bloei Blog Categorie: Zwanger
maandag 14 september 2020
Babyhuid
Baby’s hebben een fluweelzacht huidje, heerlijk om aan te raken. Het is alleen nog niet helemaal ontwikkeld. Pas rond negen maanden. En daarom kwetsbaar. Bescherming van de babyhuid is daarom belangrijk. Enkele tips voor de allerkleinsten. 1 sneller blaren en blaasjes door hitte Wees voorzichtig met warme dranken als thee en badwater. Baby’s kunnen makkelijk blaren en blaasjes krijgen. omdat… Lees verder ›
maandag 7 september 2020
Relaxte baby
Je staat er misschien niet zo snel bij stil maar voor een ongeboren baby zijn de omstandigheden in de buik ideaal: je kindje voelt zich geborgen je kindje voelt zich gewichtloos je kindje krijgt geen honger en dorst je kindje verblijft in omgeving met een continue, optimale temperatuur je kindje wordt heen en weer geschommeld je kindje kan zich bewegen… Lees verder ›
zondag 16 februari 2020
Bekkenpijn tijdens je zwangerschap
Wat is bekkenpijn? Bij bekkenpijn is het gebied rondom je bekken uit balans. Botten, gewrichten, het zenuwstelsel en de spieren van het bekken- en lageruggebied spelen hierbij een rol. Kenmerken Er is pijn die vaak continue aanwezig is. Scherp, dan weer branderig of zeurend. De pijn bevindt zich rond het bekken en de onderrug, het stuitje, de buik, aan de… Lees verder ›
zaterdag 15 februari 2020
Beweegtips die iedere zwangere moet weten
Tijdens de zwangerschap veranderen je lichaam, je bewegingen en je spierbelasting ingrijpend. Om klachten te voorkomen geef ik je daarom graag tips bij het staan, zitten, lopen en traplopen tijdens de zwangerschap. Hormonen maken de banden in je lichaam weker. Dit merk je vooral in je rug en bekken. Tijdens dagelijkse bewegingen moet je er goed op letten dat je… Lees verder ›
donderdag 13 februari 2020
Zwanger? Blijf fit met een wandel work-out!
Je kunt heel eenvoudig fit blijven tijdens je zwangerschap door sportief te wandelen. Dit is bijna net zo effectief als sporten! Hoe werkt sportief wandelen? 1. Je wandelt in een stevig tempo van rond 6 à 7 kilometer per uur (als je kunt blijven praten is het tempo goed). 2. Check je houding. Maak je wervelkolom lang en je schouders… Lees verder ›
Zoeken
Categorieën
Archieven
Categorie: Zwanger
maandag 14 september 2020
Babyhuid
Baby’s hebben een fluweelzacht huidje, heerlijk om aan te raken. Het is alleen nog niet helemaal ontwikkeld. Pas rond negen maanden. En daarom kwetsbaar. Bescherming van de babyhuid is daarom belangrijk. Enkele tips voor de allerkleinsten. 1 sneller blaren en blaasjes door hitte Wees voorzichtig met warme dranken als thee en badwater. Baby’s kunnen makkelijk blaren en blaasjes krijgen. omdat… Lees verder ›
maandag 7 september 2020
Relaxte baby
Je staat er misschien niet zo snel bij stil maar voor een ongeboren baby zijn de omstandigheden in de buik ideaal: je kindje voelt zich geborgen je kindje voelt zich gewichtloos je kindje krijgt geen honger en dorst je kindje verblijft in omgeving met een continue, optimale temperatuur je kindje wordt heen en weer geschommeld je kindje kan zich bewegen… Lees verder ›
zondag 16 februari 2020
Bekkenpijn tijdens je zwangerschap
Wat is bekkenpijn? Bij bekkenpijn is het gebied rondom je bekken uit balans. Botten, gewrichten, het zenuwstelsel en de spieren van het bekken- en lageruggebied spelen hierbij een rol. Kenmerken Er is pijn die vaak continue aanwezig is. Scherp, dan weer branderig of zeurend. De pijn bevindt zich rond het bekken en de onderrug, het stuitje, de buik, aan de… Lees verder ›
zaterdag 15 februari 2020
Beweegtips die iedere zwangere moet weten
Tijdens de zwangerschap veranderen je lichaam, je bewegingen en je spierbelasting ingrijpend. Om klachten te voorkomen geef ik je daarom graag tips bij het staan, zitten, lopen en traplopen tijdens de zwangerschap. Hormonen maken de banden in je lichaam weker. Dit merk je vooral in je rug en bekken. Tijdens dagelijkse bewegingen moet je er goed op letten dat je… Lees verder ›
donderdag 13 februari 2020
Zwanger? Blijf fit met een wandel work-out!
Je kunt heel eenvoudig fit blijven tijdens je zwangerschap door sportief te wandelen. Dit is bijna net zo effectief als sporten! Hoe werkt sportief wandelen? 1. Je wandelt in een stevig tempo van rond 6 à 7 kilometer per uur (als je kunt blijven praten is het tempo goed). 2. Check je houding. Maak je wervelkolom lang en je schouders… Lees verder ›